On ressent tous des hauts et des bas mais il y a parfois des moments dans sa vie où on a besoin d’aide pour dépasser des difficultés. Demander de l’aide est généralement le signe qu’on a franchi un cap; celui de la prise de conscience. On souhaite passer à l’action et trouver des solutions pour aller mieux.
Les motifs peuvent être variés et peuvent être liés à des contextes difficiles, des ressentis douloureux, des pensées toxiques, des comportements que l’on n’arrive pas à faire évoluer, des diagnostics dont on ne sait que faire, des problèmes physiques ou plus généralement des difficultés à lâcher prise ou à faire face :
Des contextes
- Traumatismes récents ou anciens
- Deuils
- Burn-out et souffrance au travail
- Séparations traumatisantes ou difficiles
- Sensation de répétition de scénarios de vie
- Problèmes relationnels et amoureux : difficulté à s’engager, dépendance affective
- Attachement insécurisé
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Des ressentis
- Mal être diffus
- Sentiment d’isolement et de solitude
- Tristesse, désespoir, dépression
- Hypersensibilité
- Difficultés à gérer ses émotions
- Colère, impatience, stress excessif
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Des pensées
- Problèmes existentiels, quête de sens
- Doutes
- Manque de confiance en soi
- dysmorphophobie, problèmes avec son poids ou son image
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Des comportements
- inhibition
- agressivité
- Perfectionnisme
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Des diagnostics
- HQI, surdouement
- Peur et phobies
- Timidité, trac, phobie sociale
- Paniques, peurs, phobies
- Obsessions et compulsions, TOC, Trouble anxieux généralisé
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Des problèmes physiques
- Problèmes de sommeil : Insomnies, réveils nocturnes, troubles du sommeil
- Fatigue permanente
- Troubles des conduites alimentaires,
- Douleurs chroniques
- Acouphènes
- Dysrégulation balance sympatho-vagale
- Infertilité
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